感情を癒やし、あなたらしく生きる４つのステップ
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- 出版社
- 福村出版
- 著者名
- ロナルド・Ｊ．フレデリック , 花川ゆう子 , 武田菜摘
- 価格
- 2,640円（本体2,400円+税）
- 発行年月
- 2022年10月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784571241017
感情的苦痛を和らげ、脳の働きを最適化して、うつ、社会不安に治癒効果をもたらす「感情的マインドフルネス」の４ステップをさまざまなエピソードを交えてわかりやすく解説。
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