「肩が痛い」「腕が上がらない」人のお助けＢＯＯＫ
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●40代以降になると、ほとんどの人が四十肩、五十肩になった経験はあるはず。●これは、医学的には肩関節周囲炎と診断される症状。●ところが、「放っておけば治る」と自分で判断してそのまま放置する人も少なくない。●その思い込みが実は大きな落とし穴。●肩が痛いまま放置すると、腕が肩より上に上がらない凍結肩（フローズンショルダー）となってしまうこともある。●これは、肩の可動域が低下していくことによって起こる症状。●そこで、初期のうちに肩関節の可動域を広げて肩の痛みをなくす「肩関節しぼり」や巻き肩にならない生活術を紹介する。■第１章：なぜ痛くて肩が上がらなくなるのか？ 第２章：肩関節周囲炎を改善するには 第３章：肩の痛みを取り除く肩関節しぼり 第４章：肩関節周囲炎をなくす生活術
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