スポーツ・ルースニング入門

スポーツ・ルースニング入門

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出版社
ベースボール・マガジン社
著者名
高岡英夫
価格
2,200円(本体2,000円+税)
発行年月
2022年7月
判型
A5
ISBN
9784583115245

誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル。

本書でお届けするメソッドを毎日1時間以上行う習慣をつければ、メンタル、フィジカル、スキルの高まりとともに、認知判断、疲労回復からケガ回避までの効果を期待することができます。

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