現役美容師が作った「スマート整体」のすすめ!

現役美容師が作った「スマート整体」のすすめ!

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出版社
はるかぜ書房
著者名
坂本輝雄
価格
1,980円(本体1,800円+税)
発行年月
2022年2月
判型
B5
ISBN
9784909818348

いつでもどこでも自分でできるからだのケア。
「心と体が整うレシピ」を紹介。
ベッドを使わない、イスに座ったまま体をリセットする。

スマート整体でできる7つのこと
1.猫背が改善し、正しい姿勢になる。
2.つまずきやすり足をなくす。
3.しつこい肩こりから解放される。
4.O脚が改善し、足の動きもスムーズに。
5.ストレートネック、スマホっ首を治す。
6.体をリセットし、筋肉痛から解放する。
7.手首、足首、首(頸椎)を整える。

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