最新妊娠中の食事と栄養のきほん
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妊娠期の食事の不安や悩みを解消！料理初心者でも作れる153レシピを掲載。元気な赤ちゃんが生まれるためにできるだけのことをしてあげたい、とはいえ忙しい…というプレママに向け、妊娠中にとりたい栄養の基本、つわりの乗り切り方、体重管理、便秘解消、鉄分補給などの妊娠期特有の悩み解決に役立つ情報を、妊娠時期別にパッと見てわかる構成で提供。
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