ヨガセラピーえほんはいポーズ うみのいきもの

ヨガセラピーえほんはいポーズ うみのいきもの

取り寄せ不可

出版社
主婦の友社
著者名
サラ・ジェーン・ヒンダー , いとうさゆり
価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2022年5月
判型
B5
ISBN
9784074513987

「そらを みあげて ねころぼう おしりを たかく もちあげて おおきな からだで ゆったり こきゅう しゅー ぷしゅー! はい ポーズ くじら」……親子でくじらになりきって、深い呼吸をしてみましょう。動かずにじっとポーズをとったり瞑想したりするヨガは、子どもにはなかなか難しいもの。けれど、海の生き物の姿やしぐさをマネするヨガなら、子どもにもわかりやすく楽しく行えます。ヨガの全身運動や呼吸は、「今」を意識する練習になるので、子どもの集中力ややる気を高め、柔軟性やバランス感覚も向上するといわれています。

お気に入りカテゴリ

よく利用するジャンルを設定できます。

≫ 設定

カテゴリ

「+」ボタンからジャンル(検索条件)を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。

page top