神は腸に宿る
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芸能界やスポーツ界でも話題沸騰！ インナービューティーNo１メーカーが教える、究極の腸活方法。なぜ、断食が体にいいのか、初心者でもできるファスティング術などをご紹介。
ファスティングとは、メスのいらない手術。
PART１ 体と心の健康は「腸」が握っている
PART２ 食べない時間が、生きるパワーと美しさを作る 【酵素ファスティング理論編】
PART３ 朝食を抜くだけで、体の中から若返る 【酵素ファスティング実践編】
PART４ 食べてはいけないNGフード、食べてほしいOKフード
PART５ 「老けさせない」&「太らせない」生活習慣
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