60歳からの睡眠の新常識

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60歳からの睡眠の新常識

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出版社
宝島社
著者名
坪田聡
価格
1,089円(本体990円+税)
発行年月
2022年3月
判型
A4
ISBN
9784299028167

安心して眠れない、眠らなくちゃがストレス……。焦れば焦るほど眠れない人が多い、シニアの方々が悩む睡眠の問題を本誌で一挙に解決。眠りって何? 実はシニア世代は無理に眠らなくてもいい? など、最新の眠りの研究をもとにした、シニア世代を「眠らなければ」のストレスから解放する睡眠の本です。

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