きれいな姿勢に生まれ変わるねこ背伸ばし
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人生で「座っている時間」は16年以上！
ねこ背は単に、「姿勢が悪くてカッコ悪い」だけではありません。
ねこ背が続けば、頭痛、肩こり、腰痛、内臓全般の不調……etc.と、
体のあちこちに影響がでます。
逆に、姿勢を正して心身の不調が改善されるなら、
今すぐにやらない手はありません。
本書では座っている姿勢に着目。
「背筋を伸ばす」のではなく「机に寄りかかる」ことで、
ねこ背を治す超簡単な方法を提案します。
1回30秒でOKなので、手軽に続けられます。
ねこ背を治せば、
内臓の位置が正しくなり、体液の流れがよくなるので、
見た目がよくなるのはもちろん、
肩こり、頭痛、腰痛、むくみや冷え性、肌荒れ、
ぽっこりお腹、胃もたれ、便秘、高血圧…
といった症状を解消します!
あなたも今度こそ、この本でねこ背を治しませんか?
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