１分間瞑想法
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7つの1分間瞑想法によって、
瞑想の基本、マインドフルネス瞑想から
思考、感情、身体、環境と人間関係、
自信を整えることができます。
「いつもすぐイライラしてしまう」
「頭が疲れやすい」
「身体も疲れてしまった」
「ネガティブなことばかり考えてしまう」
「集中力がもっとほしい」
「人間関係で悩みを抱えている」
「感情をコントロールできない」
など、ある方は、ぜひ1分間の瞑想を行ってみてください。
予約の途切れない瞑想講師が教える
1分間マインドフルネス瞑想で、
驚くほど自分を変えることができます。
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