テック・ストレスから身を守る方法

テック・ストレスから身を守る方法

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出版社
青春出版社
著者名
エリック・ペパー , リチャード・ハーヴェイ , ナンシー・ファース , 竹林直紀
価格
2,200円(本体2,000円+税)
発行年月
2022年3月
判型
A5
ISBN
9784413113656

全米屈指のIT先進エリア、サンフランシスコの研究所からの最新レポート!
私たち現代人は、この数十年で急速にテクノロジー(パソコンや携帯電話、インターネット、そしてスマートフォン)に生活や働き方を変化させられてきた。さらに2020年以降のコロナ禍で、ビデオ会議に費やされる時間が急増。いつでもどこでも他者とつながることができ、便利な一方で、身体面・心理面への影響が問題視されている。
サンフランシスコで研究を重ねるエリック・ペパー博士は、早期から「Tech Stress<テック・ストレス>」に注目し、警鐘を鳴らしてきた。そして「現代人は、“進化の過程”から切り離されている」という衝撃のメッセージを放つ。人間工学・心理学・精神生理学的に見て、テクノロジーは私たちにどんな影響を与えているのか? 最新技術と共生しながら健康的に暮らしていく方法を、体験的なワークと明晰な数値でわかりやすく伝える書。スマホ首や慢性的な肩こり・腰痛に振り回されているデスクワーカーから、職場のメンタルヘルス対策に取り組む人、そして医療・セラピー・ボディワークの専門家まで必携の一冊。

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