脳の大掃除もの忘れ、認知症を撃退！
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「新しいことが覚えられない」
「記憶の引き出しが開かず、
スムーズに言葉や単語が出てこない」
「物事に集中できない」
そう感じたことはありませんか？
そして、それを年齢のせいと諦めていませんか？
ちょっとまってください。
年齢のせいにしてしまうのは、早計です。
実は、日々生活するなかで、
いつの間にか脳内にも「ゴミ」がたまってきます。
そのせいで、脳のパフォーマンスが低下してくるのです。
脳のシミ”アミロイドβ（ベータ）”は、
もの忘れやアルツハイマー型認知症の発症に、
情報過多による”脳疲労”は、
モヤモヤ、イライラ、落ち込みといった心の問題に
それぞれつながります。
医師をはじめとしたエキスパートが、
そんなモヤモヤを解消する
「脳の大掃除術」を伝授します。
どれも簡単で、即効果が実感できるものばかり。
生涯現役で活躍できる、
クリアな頭脳を維持するための秘策が満載です。
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