１日１回１分やるだけ！目と脳が若返る「見るチカラ」トレーニング
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毎日どこでもできる！
「仕事」「家事」「運転」「スポーツ」に効果的！
「見るチカラ」トレーニングを行うと、
●ミス・物忘れがなくなる
●集中力・判断力がアップする
●マルチタスクができる
＼メディアに多数出演 動体視力研究の第一人者・医学博士 石垣尚男先生監修／
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＜あなたはいくつ思い当たりますか？＞
□人混みでぶつかりやすくなった。
□自転車が急に目の前に現れてひやっとした。
□なんでもないところでつまずきやすくなった。
□机の上から物を落としてしまうことが増えた。
□自分の部屋や机の上が以前より散らかっている。
□新しいことへの挑戦が億劫になった。
□仕事の処理速度が遅くなった。
□同時進行で複数の料理を作れなくなった。
□車の運転に漠然とした不安を感じることがある。
□最近、年齢のせいにしてしまうことが増えた。
一つでも思い当たるなら、「見るチカラ」が衰えているサインです！
＜もくじ＞
はじめに 「見るチカラ」トレーニングが人生を変える
第1章 「人生１００年時代」の新たなアンチエイジング
第2章 「ボールが止まって見える」は本当だった
第3章 場所を問わず気軽にできる「見るチカラ」11のトレーニング
第4章 老いに負けずに生きるには〔著者×監修者対談〕
おわりに 年齢で自分の能力を諦めたくない人に
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