ダンベル何キロ持てる？ １４
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時空の壁を越えちゃったんだと思う…
街推の肉圧に吹き飛ばされたひびきと彩也香が、戦国時代にタイムスリップ!?
二人は合戦場で知り合った武将・今川義元の兵たちを鍛え直すことに――
ハードなトレーニングだけでなく、効率的な休息法もしっかり紹介！
正しい筋トレが”歴史”を変える!?
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