腸食革命
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"毎朝飲みたい「植物力スープ」レシピ大公開!
野菜、穀類、海藻、キノコ、黒豆、胡麻 etc.
旬の野菜や好きな食材からつくる健康スープで腸内環境を整える!
身体の抗酸化力を高める一石二""腸""の植物力スープ。
その作り方から腸と健康の関係まで分かりやすく解説。
第1章 なぜ腸食革命が必要か
第2章 「植物力」とは?
第3章 あなたが作る腸食レシピ
第4章 腸食革命の試み
第5章 腸食革命、体験者の声
まとめ― 伝えたかったこと"
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