肩と首はもまずにつまんで、ゆらしなさい
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なぜ、マッサージをしても
ストレッチをしても、温めても
またつらくなってしまうのか？
――問題は＜滑走不全（なめらか不足）＞にあり！
「もんで」もとれないその悩み、
「なめらかさ」を取り戻せば解決する。
気鋭の理学療法士が慢性的な不調を一刀両断。
在宅勤務＆デスクワーク必携の一冊！
年々増加する肩・首のこり。
通常、筋肉のマッサージをする、もみほぐす、という対処法を
選択することが多いが、筋肉よりも「表層の組織」の動きが悪い体で
それらを行っても、実は効果が患部に届いていなかった！？
本書では、筋肉より上（体の表面）に近い層（皮膚や脂肪）の
組織や神経に起こっている「滑走不全」を、セルフケアにより
改善し、まず「なめらかな体」を手に入れるために必要なことを
徹底解説。
イラスト多数、手に取ったその日から実践できる！
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