毒親の彼方に
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母を棄てるのではない。私がわたしになるだけ。
娘の心に深く食い込み、人格さえ蝕む母の“毒”。
その呪縛から脱し、人生を取り戻すための遥かなる道のりとは。
実際のカウンセリング事例をもとに解説する
「心の解毒」とセルフケアのメソッド。
第一章 毒親とは何者か
第二章 毒親と戦う人
第三章 毒親から逃れる
――心理的な距離を目指して
第四章 毒親を乗り越えるプロセスを振り返る
――セルフケアできるようになるまで わたしを育てるのはわたし自身
第五章 セルフケアの技法について
第六章 あとがきに代えて
――セルフケアについての短いテールあるいは寓話のようなもの
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