ハーバード卒・元メジャーメンタルコーチが明かすメンタルトレーニングの奥義
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スポーツメントレ分野のパイオニアが徹底解説。米国トップアスリートたちの実践に基づくハウツー本
この本を終わりまで読めば、あなたは
□メンタルトレーニングの基本を理解する
□メンタルトレーニングの神話や誤解を発見する
□試合に向けて精神面の準備がうまくできる方法を学ぶ
□試合の熱気の中で自分の能力を修正し、整理する
□挫折とどう向き合うかについて学ぶ
□失敗や敗北から学ぶ方法を知る
ことができます！
試合でのプレーに悩んだら、スキルを直す前にまずは本書を読んでみてください。
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