最良の身体を取り戻す

最良の身体を取り戻す

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出版社
さくら舎
著者名
山口創
価格
1,760円(本体1,600円+税)
発行年月
2021年10月
判型
B6
ISBN
9784865813159

不調解消!大事なことは身体が教えてくれる!

コロナ禍で人と接することが制限されているなか、心身の不調を訴える人が増えている。こうした状況は身体に何をもたらすか、心にどう作用するか。からだの声を聴く身体心理学の第一人者が答える。思い込みに翻弄される身体、知らず知らずに退化していく身体……内面で起こっている変調にどう対処するか!科学的に明かされる、体がもつ治癒力の活かし方!

いま問題になっている同調圧力にどう対処していくかから、自己肯定感を高める方法、「手洗いで心を洗う」「左手を握ると怒りが抑えられる」「においを失うと寿命が縮まる」などの健康心理情報も得られる。

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