オックスフォード式最高のやせ方

オックスフォード式最高のやせ方

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出版社
アスコム
著者名
下村健寿
価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2021年10月
判型
四六判
ISBN
9784776211556

あなたがやってきたダイエットは
失敗するようにできていた!

たとえば……

・食事量を減らしたら体重が減った!
 それはただ単に水が抜けただけ
・一日おきに断食すると、
 内臓脂肪を逆に維持する
・5キロのジョギングで消費カロリーは500kcal。
 ご飯をおかわりしたら効果ゼロ。
・〇〇食べるだけダイエットに
 学術的な裏付けはほとんどない

長年、世界ナンバー1大学に君臨する
英国・オックスフォード大学で活躍した日本人医師が、
最新の研究から既存のダイエット法を徹底検証。

そこから見えてきた驚愕の事実をもとに、
体も心もハッピーになる
最高のダイエット法を考案!

簡単、苦しくない、リバウンドしない、体が若返る!
もう、これでダイエットは終わりにしませんか?

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