「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる
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もうがんばらなくて大丈夫。
気の乗らない飲み会→行かなくていい／片付けが嫌い→しなくていい
すぐ体調不良になる→環境を変える／挨拶が苦手→通りすがりに靴を見る
『プロフェッショナル 仕事の流儀』出演で話題！
キャリア30年以上の精神科医が贈る、
「思い込み」を外し、自分らしく生きるための最強戦略
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