暮らしの図鑑　漢方薬

自分の心身の状態を知り、

それに合う漢方薬を知る手助けとなる1冊



翔泳社の実用書シリーズ「暮らしの図鑑」。

今回は、「漢方薬」がテーマです。

最近では、ドラッグストアでも

いくつかの漢方薬が販売されており、

「葛根湯」は「かぜ」の常備薬にしている

という人も多いのではないでしょうか。

漢方薬局や漢方クリニックを目にすることもあり、

漢方薬が気になっている人もいるでしょう。



とはいえ、陰陽五行説や「気血水」など

聞きなれない用語も多く、

「漢方薬ってむずかしそう」

「自分に合うものをどう見つけたらいいかわからない」

と思って、なかなか取り入れられない人もいます。



また、漢方薬を取り入れている人でも、

「いまいち効果がわからない」

「自分に合っているのかわからない」

ということもあるでしょう。



一般的なイメージが誤っていることもあります。

例えば、「葛根湯」＝「かぜの薬」

というイメージがありますが、

すべてのかぜの症状に効果があるわけではありません。


本書では、まずは自分の心身が

どういう状態なのかを知るところからスタート。

熱があるのか、それとも冷えているのか。

のどは痛いのか、お通じはあるのか、ないのか。

シンプルに自分の状態を見ていきながら、

現在の不調に合った漢方薬を選べるように紹介していきます。

漢方の基礎知識や、毎日できる養生アイデアも掲載しています。



櫻井大典(さくらい・だいすけ)

国際中医相談員、日本中医薬研究会会員、漢方コンサルタント

漢方薬局の三代目として生まれ、

アメリカ・カリフォルニア州立大学で

心理学や代替医療を学び、帰国。

イスクラ中医薬研修塾で中医学を学んだ後、

中国・首都医科大学附属北京中医医院や

雲南省中医医院での研修を修了し、

国際中医専門員A級資格取得。

日本中医薬研究会に所属。

年間5000件以上の相談をこなし、

中医学の振興に努めている。

ゆるくもわかりやすい養生法と

やさしいメッセージを発信しているTwitterも人気で、

フォロワーは15万人以