イライラ・不安が消える!疲れたこころとからだの休め方

イライラ・不安が消える!疲れたこころとからだの休め方

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出版社
自由国民社
著者名
青木智恵子
価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2021年8月
判型
四六判
ISBN
9784426126933

いま、この時代は、社会全体がゴールのみえない漠然とした不安につつまれています。
あなただけではないのです。

働く人・働けない人・病気の人・病気でない人・医療者・学生・先生・子ども・親・お年よりなど、どの立場の方も心身の疲れがたまっている世の中です。

この本は、そんな心身の疲れをとるエクササイズなどをあつめました。

(著者「はじめに」より抜粋)

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