動画でわかりやすい！脊柱管狭窄症すぐ効く自力克服法ＤＶＤ版
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解説と実演で分かりやすいDVD付き！
つらい痛みやしびれを解消する福辻鋭記の腰痛克服法
〇脊柱管狭窄症の超基礎知識
〇脊柱管狭窄症の基本対処法
〇脊柱管狭窄症の痛みの原因
〇5秒でできる脱力…部位別の脱力法を解説
〇腰痛に効果のあるツボ押し
〇背骨や骨盤を整える
〇脊柱管狭窄症に効くストレッチ
〇腰痛体質を変える5つの習慣
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