スクワットの深さは人間性の深さ
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なぜデキる男はスクワットをするのか?
つまりは、こういうことです。ただしゃがんで、立つだけで人は幸せになれるのです。
IT系企業を率いる経営者と、そのフィジカルトレーニングをコーチするトレーナーが、スクワットがいかに有益なトレーニングであるかを解説する一冊。スクワットさえ行っていれば、健康が維持されるのみならず、ビジネス面でも成功を収められる! その理論と、トレーニングの具体的な方法を詳説。
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