退屈の心理学

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出版社: ニュートンプレス

著者名: ジェームズ・ダンカート , ジョン・Ｄ．イーストウッド , 一川誠 , 神月謙一

価格: 1,800円（本体1,636円+税）

発行年月: 2021年8月

判型: Ａ５

ISBN: 9784315524314

退屈は誰だって嫌なもの。今の時代，少しでも手持ち無沙汰になるとスマートフォンに手を伸ばし，動画やゲームで気を紛らせようとしがちです。でも，もし「退屈」には重要なメッセージが隠されているとしたら，どうでしょう？　スマホに見入っている場合ではないかもしれません。　

本書は最新の心理学研究をもとに，実は「退屈」という感覚が私たちに伝えている重要なメッセージを読み解き，上手に生かす方法を教えてくれます。

　ひと言で言うなら，退屈は「今，あなたは人生に満足していない。行動を起こして，状況を変えなさい」と伝えているのです。今の自分を進化させ，人生を変えていくときだと〓。そのためにはまず，「気晴らしに逃げず，自分を見つめることが大切だ」と本書は主張します。

そうして得られる答えは人それぞれ，千差万別ですが，「そもそも退屈とは何か？」「どういうときに人は退屈を覚えるものなのか？」「真に退屈が解消される条件とは？」など，最新の豊富な研究結果に基づいて本書が紹介する知識をつかめば，きっと自分にとって最適の答えが見つかるはずです。

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