自分をたいせつにする本

ちくまプリマー新書

自分をたいせつにする本

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出版社
筑摩書房
著者名
服部みれい
価格
1,012円(本体920円+税)
発行年月
2021年7月
判型
新書
ISBN
9784480684011

からだを温める。深く呼吸する。自分と打ち合わせをする。自分の年表を作る。体や心をたいせつにするワークで、自分の気持ちに気づいて心地よく変わる。

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