アドバンスト・マラソントレーニング
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- 出版社
- ベースボール・マガジン社
- 著者名
- ピート・フィッツィンジャー , スコット・ダグラス , 篠原美穂 , 前河洋一
- 価格
- 2,310円（本体2,100円+税）
- 発行年月
- 2021年6月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784583113111
万全な体調、最高のランニングへと導くマラソントレーニングの決定版。大幅改訂・増補最新版！
週間走行距離別の５つのレベル別に、18週間と12週間のプログラムを掲載。レース後の回復プログラム、連戦するランナー向けのプログラムなど、自分のレベルとレース計画に合った練習を見つけることができる。シニア向けのトレーニング、栄養、回復についても詳述。また、最高のランニングを実現するためのテクニックについて、エリウド・キプチョゲ、川内優輝などの世界のトップランナーにスポットをあて、詳しく紹介している。
より賢く、ケガをせずにトレーニングをしたい、次のレースで、今までにないほど強く、速く、フィニッシュラインを駆けぬけたい。そんな向上心に燃えるランナーの力になる一冊。
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