うつぬけの『頑張らない』ごはん

うつぬけの『頑張らない』ごはん

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出版社
ナツメ社
著者名
功刀浩
価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2021年6月
判型
四六判
ISBN
9784816370021

日常のささいなことが気になってイライラしてしまう、常に周りの目が気になって身も心もすり減っている…そんな、日常に不満やゆううつを抱えている人が増えています。本書では、心身ともに健康な状態を維持して「うつぬけ」できるようになるためのアドバイスとレシピを、写真とイラスト入りで紹介します。

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