ドクターハッシー流すぐ元気ＭＡＸになれる６１の科学的法則
取り寄せ不可
- ※現在ご購入いただけません
- お気に入りリストへ追加
ハーバード大、スタンフォード大、コロンビア大、NASA……。
世界各国のあらゆる研究・論文と実証データから厳選したデータをもとに
今日から実践できる「元気」になれるアクションを紹介。
・たっぷり寝たはずなのに、元気が出ない
・寝つきが悪くて「よく寝た」実感がわかない
・ジム通いや規則正しい生活など頑張ろうとしても続かない
・スマホ、PCの見過ぎで眼精疲労が取れない
・ストレスがたまって自律神経が乱れがち
・ジャンクフードをデリバリーしすぎて、お腹まわりに肉がついてきた
睡眠の質を上げ、ストレスを減らして自立神経を整える。
そして体にいい食事を摂る！ 現役内科医で医学オタクのドクターハッシーの
全ての知識をつめこみ、あなたを今日から元気MAXにします！
お気に入りカテゴリ
よく利用するジャンルを設定できます。
カテゴリ
「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。
