はじめての男の自宅筋トレマニュアル
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"人気YouTubeチャンネル「sexyfitness」を運営するユーチューバーであり、「スポーツクラブ・ルネサンス」のパーソナルトレーナーである ""ユウジ"" が贈る異色の一冊。
ありがちな「動作写真ばかりのガチトレ本」とは違い、ややこしい筋トレ動作の説明はYouTube動画で完全フォロー（QRコード付き）しています！
ジムに行く時間なんてない。ハードな筋トレをやる気合いも時間もない。早起きして走るとか無理。でも、シュッとしたかっこいい体型になりたい。そんな中年男の 願望を叶えてくれる、素敵な一冊がついに出来上がりました。
人気YouTubeチャンネル「sexyfitness」が贈る珠玉の自宅筋トレ本（注：おっさん向け）です。もちろん、ややこしい筋トレ動作の説明はYouTube動画で完全フォロー（QRコード付き）。
ありがちな「動作写真ばかりのガチトレ本」とは一線を画した異色作、ぜひご堪能ください。"
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