森拓郎式ほぐし棒で翌朝もっと!小顔

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森拓郎式ほぐし棒で翌朝もっと!小顔

取り寄せ不可

出版社
扶桑社
著者名
森拓郎
価格
1,760円(本体1,600円+税)
発行年月
2021年3月
判型
B5変
ISBN
9784594616786

ほぐし棒つき! 効率的にリバウンド知らずの小顔が手に入る!

昨今のマスク生活やリモートワークの影響で「フェイスラインがゆるんで、顔が大きくなった」「ほうれい線が目立つようになった」と悩んでいる人、必見!
人気ボディワーカーで、小顔美容矯正サロンをプロデュースしている森拓郎さんが
サロンの小顔メソッドをわかりやすくセルフケア用に集約。小顔を妨げる根本的な原因を解消し、効果的にリバウンドのない小顔を実現します。
さらに、より効果を上げるためのオリジナル「ほぐし棒」つき!
ほぐし棒による押す・さするのケアと、独自のストレッチにより、効率的に小顔へ導きます。
たるみやむくみ、二重あごといった顔悩みのほか、肩こりや脚のむくみなども解消!
憧れの小顔とトータル的な健康美が手に入ります。

森拓郎さんの実演動画つき!
全トレーニングにQRコードがついていて、動画で細かい動きを確認できます。自宅でマンツーマンレッスンのような体験が可能!


【小顔トレーニングでこう変わる!】
・根本から小顔になり、効果が持続!
・むくみが取れて、フェイスラインがスッキリ
・首が長くなり、二重あごまで撃退!
・ほうれい線のたるみが引き上がる!
・肩こりが解消し、体がラクになる!
・姿勢が整い、見た目もスラリの美ボディに!


[CONTENTS]
【PART1 基本のトレーニング】
手や腕、肩、首からアプローチする、基本の5STEPにより、顔が大きくなる原因を根本から解消。即効性があり、リバウンド知らずの最強トレーニングです
・手のほぐし&ストレッチ
・前腕のほぐし&ストレッチ
・上腕のほぐし&ストレッチ
・胸のほぐし&ストレッチ
・胸鎖乳突筋のほぐし&ストレッチ

【PART2 顔の3大悩みを解決!】
たるみ、むくみ、二重あごといった、顔の悩み別にアプローチするほぐし&ストレッチのスペシャルケアを紹介。
・たるみケアのほぐし&ストレッチ
・むくみケアのほぐし&ストレッチ
・二重あごケアのほぐし&ストレッチ


【PART3 体の3大悩みを解消!】
ほぐし棒は、肩こりや二の腕・脚のむくみ対策にも大活躍! 顔だけでなく、ボディにも磨きをかけられます!
・肩こりケアのほぐし&ストレッチ
・二の腕のむくみケアのほぐし&ストレッチ
・脚のむくみケアのほぐし&ストレッチ

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