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本書はトップアスリートに関わる重要な事柄について、実際のトップアスリートの指導者との対談形式で展開。「トップアスリートとは」「選手を指導するとは」「トレーニングのあり方について」「生活・食事について」「競技スポーツと人生」「ジュニア期のあるべき過ごし方」「スポーツの国際化において大事なこと」「未来の指導者へのメッセージ」の章からなる。
スポーツ競技の種類を問わず、各種スポーツ指導者、アスリート、保護者、その他専門家や一般人までスポーツに関わる全ての人々に啓発を与える書。
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