筋トレと栄養の科学

筋トレと栄養の科学

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出版社
新星出版社
著者名
坂詰真二 , 石川三知
価格
1,650円(本体1,500円+税)
発行年月
2021年4月
判型
A5
ISBN
9784405094062

本書は、多くの筋トレ愛好家に支持された『筋トレと栄養の科学』の最新リニューアル版です。誰でも、トレーニングの効果―お腹が凹む・やせるなど―がでるよう、効率よくトレーニングを行うための科学的な理論と実践方法を解説。科学的なトレーニングに欠かせない栄養情報やレシピも紹介。トレーニングの結果を出したい人、必読の実践書です。

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