レジリエンスを育むフォーカシング

フォーカシングとポジティブ心理学を用いて、トラウマとウェルネスをテーマに、心理社会的支援を行うための理論とワークを紹介する。

目次より

第１章　レジリエンスと心理社会的健康
　ワーク１　 レジリエンスについてのインタビュー（ファシリテーター用）　
第２章　ワークショップの導入とファシリテーション
　ワーク2A　ワークショップの導入　
　ワーク2B　希望と不安と　
　ワーク２C　コミュニティの問題は何だろう？　
　　ハンドアウト２A：あなた自身について　
第３章　文化的ニーズと違い
　ワーク３　心理社会的ウェルネス　
　　ハンドアウト３A：ふつうを定義する　
　　ハンドアウト３B：最適なヘルスサービスの三角形　
第４章　フォーカシング
　ワーク４　静かな場所　
　　ハンドアウト４A： 静かで安全な場所を描いてみましょう。
　　ハンドアウト4B：フォーカシング#1　
第５章　レジリエンスの物語
　ワーク5A　レジリエンスの物語　
　ワーク5B　よい逸脱　
　　ハンドアウト5A：レジリエンスの物語　
　　ハンドアウト5B：よい逸脱　
第６章　内なるゲスト
　ワーク６　内なるゲスト　
　　ハンドアウト6A：ルーミーの詩＃１「ゲストハウス」　
　　ハンドアウト6B：フォーカシング＃2　
　　ハンドアウト6C：パットによるリスナーのためのガイド
第７章　プレゼンス
　ワーク7A　プレゼンスを定義する　
　ワーク7B　感謝の場所を見つける　
　ワーク7C　プレゼンスがあなたの文化にどのようにフィットするでしょう　
　　ハンドアウト7A　ルーミーの詩＃2　「私たちが今，持っているこれ」
第８章　よい聴き手，よい話し手
　ワーク8A　よい聴き手の性質　
　ワーク8B　話し手（ディープ・リスニング）　
　　ハンドアウト8A：話し手　
　　ハンドアウト8B：聴き手
第９章　ストレスと感情
　ワーク9A　乾燥した小枝，生きた小枝　
　ワーク9B　ふつうのストレス反応　
　ワーク9C　ロールプレイ　
　　ハンドアウト9A：ストレスの結果　
第10 章　内的なバランスを見つける
　ワーク10A　感謝のバランス　
　ワーク10B　愛ある教育/ しつけ　
第11 章　体験型学習／アート
　ワーク11A　スキット　
　ワーク11B　人形劇　
　ワーク11C　セルフポートレート　
　　ハンドアウト11A：体験型学習
第12 章　評　価
　　ハンドアウト12A：トレーナーの評価票　
　　ハンドアウト12B：参加者の評価票