水煮缶で健康になる!

ONE COOKING MOOK

水煮缶で健康になる!

取り寄せ不可

出版社
ワン・パブリッシング
著者名
小田原雅人 , 奥薗壽子
価格
836円(本体760円+税)
発行年月
2021年2月
判型
A4変
ISBN
9784651200750

水煮缶は簡単に料理ができて、栄養価もばっちりとれる優秀な食材。そんな水煮缶を使った健康的な食事をすることで動脈硬化や肥満を改善することができます。さば水煮缶、さけ水煮缶、あさり水煮缶、トマト水煮缶、大豆水煮缶をフル活用する簡単レシピを紹介。「血液サラサラ」「脳を活性化する」「ダイエット」「アンチエイジング」「骨を強化する」「腸を元気にする」「貧血を予防する」など健康で長生きできる食事がわかります。

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