自分に「イエス！」といえる本

「自分を変えたい」「周りとの関係をよくしたい」
と思いませんか。

成長したいという願望があるからです。
それはとても素敵なことです。

でも、「変わりたい」と思っても、じっとしていたら、
自分も現実も変わりません。

「成長しよう」という意思を毎日持ちつづけ、
動くことです。

動くことは、経験することです。
現実を変えることです。

「変わりたい」「成長したい」と思っても、
じっとしたままでは、
そのうちその気持ちもあいまいになり、
「変わらない自分」が続きます。

考えて、動いてみる。
やってみて、失敗したら、やり方を変えてみる。
自分を責めないで、自分を肯定して、
すこしずつ「ランクアップ」していきましょう。

「成長しよう」ということをあきらめないことです。

自分を成長させるステップを、
人と比較なんてしなくていいのです。
あなたは、あなたです。
いつか、きっと
「すごくなっている自分」に出会えます。
自分に「イエス!」いえる日は、
かならずやってきます。

自分を成長させる考え方と方法を、
精神科医の和田秀樹先生がアドバイスします。

●あなたは毎日、成長する意思はありますか
●自分の成長願望を信じよう
●「努力が足りない」と嘆いても何も始まらない
●困ったときは「手抜き」でもいいから切り抜けよう
●別のやり方を試してみよう
●他人の評価に惑わされない
●前向きの人は、人間関係もいい
●「すごい自分」になるための時間の使い方
●得意なものは何ですか
●「いまここから始める」と決める
●失敗だらけの人生など、ない!!
●失敗しても学べる人が成長する
●動けば、力はあとからついてくる　(他)

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◎本書は小社刊
『自分を肯定すれば、必ず!「いい結果」がついてくる』
を大幅に補筆・再編集し、改題した新版です。