マンガ免疫力が高まる２７の生活習慣

免疫力が高まる食べ方、暮らし方を、免疫学・感染症の専門家がマンガでやさしく紹介



マンガを楽しみながら一読するだけで、免疫力がアップする食べ方、暮らし方が、自然に身に付きます。幅広い読者層に向けて、そのノウハウを紹介します。

コロナ・インフルに対応するライフハック情報をお届けする本書は、ウィズコロナ・インフルの時代に、一家に一冊、備えて安心な本です。



新型コロナウイルス感染症のほかにも、インフルエンザは毎年流行し、数十年に1度は世界的流行（パンデミック）を繰り返しています。このように私たちは、常に感染症に襲われる社会で暮らしていますが、同じところで暮らしていても、そもそも感染症にかからない人、たとえかかっても症状が軽い人がいます。その一方で重症化する人もいます。こうした感染症の罹患や重症化に免疫力が関与していると考えられています。また、感染症以外のさまざまな病気の罹患や重症化にも免疫力が関与していると考えられています。免疫学は古くて新しいテーマ。免疫力が高まる食べ方や暮らし方のハウツーを、マンガでやさしく紹介します。



●免疫力が高まる24時間生活術／どのような暮らし方が免疫力アップにつながるのか、マンガと文でやさしく紹介



●免疫力が高まる食材・料理／どんな食べ物が免疫力免疫力アップにつながるのか、マンガと文でやさしく紹介



●免疫力が高まる料理・栄養素／どんな料理が免疫力アップにつながるのか、どんな栄養素が免疫力アップに効果的なのか、マンガと文でやさしく紹介



●免疫力が高まる運動・四季の過ごし方／免疫力が高まる運動と、四季の過ごし方を、マンガと文でやさしく紹介



●感染症に地震・台風・大雨などが重なったとき／感染症の流行に思わぬ自然災害が重なるケースに備える



●コラムで、感染症の効果的な予防法などを紹介