からだを整える漢方のすすめ
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いま、女性を中心に漢方が再び注目を集めています。漢方によって体は内側から整い、美しくなる。多くの人が抱える不調、痛み、肌のトラブル、ダイエット、健康維持には、病気や不調の原因を根本から改善する漢方が最適と考えられているのがその理由です。
本書は昨今女性に人気が高く百貨店にも多数の店舗展開をする「薬日本堂」が監修をし、この漢方の最前線に寄せられる悩みを中心に32の不調を取り上げ、症状別の改善法を紹介しています。また各症状ごとにタイプチェックを用意し、読者それぞれに適った漢方のライフスタイルを提案します。
「漢方」とは漢方薬だけでなく、食事、養生、運動の「総合養生法」ですが、本書もライフスタイル全般の「実践漢方」を紹介し、おすすめしています。
漢方とは何か、なぜ効くのか、という基本知識とともに、個々人に適した実践法の紹介を通じ、「世界でいちばんわかりやすく、実用的な漢方の本」を目指しました。
【本書で取り上げる症状の一例】アレルギー性疾患/体の疲れ/肩や首のこり/腰痛/頭痛/胃腸の不調/風邪の諸症状/冷え/低血圧/不眠/情緒不安定/肌のトラブル/むくみ/しわ・しみ・たるみ/ダイエットなど
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