「運動できない」を「できる！」に変えるキッズエクササイズ
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◎運動が苦手だった子がその日のうちに運動好きになる！
かけっこ、なわとび、鉄棒…運動が苦手な子を運動好きに変える、自宅でできる運動あそびの本。
お子さんやお孫さんについて、こんな心配はありませんか？
□かけっこが遅い
□なわとびが跳べない
□走り方が変
□よく転ぶ
□姿勢が悪い
□ゲームばかりしている
□内向的で自信がない
□コロナのせいで太り気味
体を動かす量や頻度が減ると、運動能力が落ち、運動が苦手になったり、体力が低下します。
「すばやさ」「バランス」「たくみさ」「やわらかさ」4つの能力を高めるキッズエクササイズでお子さんの運動不足を解決し、運動能力を高めましょう。
本書は、著者の運営する運動教室で、運動が苦手な子どもたちを「運動好き」に変えたプログラムを厳選して紹介。
すべて自宅でカンタンにでき、親子で楽しめます。
すべての運動のやり方は、二次元バーコードをスマホなどで読み取ることで簡単に動画視聴できます。
●本書の内容
第1章 運動嫌いな子が運動好きになる秘訣
第2章 すばやさ（敏捷性）をアップする
第3章 バランス（平衡性）をアップする
第4章 たくみさ（巧緻性）をアップする
第5章 やわらかさ（柔軟性）をアップする
第6章 かけっこ、ボール投げが得意になる
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