体育が得意になる！パパとママのとっておきコーチ術

★ 体育指導のプロが伝える
子どもの運動能力をのばす教え方。
かけっこ・跳び箱・逆上がり・
走り幅跳び・ボール投げ・一輪車 etc.

★ 運動が苦手な子も
「できた! 」と実感できる
家庭で取り組むノウハウ満載! !


◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

「どうして、そんなこともできないの!?」
「もっと○○しなさい! 」
「あなたは何やってもダメね」

ガミガミ、イライラ。そんな経験はありませんか…
私たちが育ってきた環境と、
現在の子どもたちを取り巻く環境は全く違います。
少子化、都市化、核家族化、
受験志向による勉強時間の増幅。
子どもたちは、今、大変な環境下にいるのです。

そんな時代だからこそ、この本を通して、
子どもたちの運動能力を向上させ、
心と体を成長させる一助となれることを願っています。

パパ・ママの心得その1〓
「最初はできなくて当たり前。だから一緒にがんばろう」
という姿勢で臨むこと。
楽しみながら、色々なことを覚えていこうとする気持ちが
子どもに芽生えます。

パパ・ママの心得その2〓
たとえば、かけっこのモモが少し上がるようになった、
「もう1回やってみる」と自分から言った…など、
子どもたちのちょっとした変化を見逃さず、
ひとことほめてあげましょう。
上達させ、成長させる最大のチャンスです。

パパ・ママの心得その3〓
根気よく、気長につきあってあげることが必要です。
必ずできるようになることを
教えてあげましょう。

人によって、できるまでにかかる時間や
回数が違うだけのこと。

子どもたちだって、パパ・ママだって、
「やればできる! 」のです。

体育家庭教師・スポーティーワン代表
水口 高志


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ PART1
走る力をのばす
【速く走る】
* 小さく前ならえのポーズから、
力を抜いて小さく腕を振る
・・・など全10項目

☆ PART2
跳ぶ力をのばす
【なわ跳び】
* 頭からつま先までを一直線にして、
一定のリズムで跳ぶ
・・・など全10項目

☆ PART3
投げる力をのばす
【ボールを正しく持つ】
* 親指を曲げてボールを持ち、
今より5m飛距離を延ばす
【大きいボールを投げる】
* 投げる方向を目と手で
確認することで投球が安定する
・・・など全10項目

☆ PART4
回る力をのばす
【前転・後転】
* マットの中心線と自分の体の中心線を
重ねるように回る
・・・