医学的に正しい「糖質制限」見るだけノート

医学的に正しい「糖質制限」見るだけノート

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出版社
宝島社
著者名
江部康二
価格
1,078円(本体980円+税)
発行年月
2020年10月
判型
A5
ISBN
9784299010070

なんとなく聞いたことはあるけれど、どうして体にいいのか? 実践するにはどうしたらいいのか? 詳しいことはよくわからない、糖質制限ですが、「見るだけノート」ならイラスト満載ですいすい頭に入ってきます。さらに、切り取って使える食品別糖質一覧表付きなので、冷蔵庫などに貼れば糖質制限メニューを考えやすくなります。気になるカロリー制限との違い、どうしてダイエット・認知症予防になるのかなど、気になることを図解します。

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