キレイをかなえる「しきじの娘」の速効サウナ美容

キレイをかなえる「しきじの娘」の速効サウナ美容

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出版社
主婦の友社
著者名
笹野美紀恵
価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2020年10月
判型
四六判
ISBN
9784074451913

忙しく生きる女性が、キレイで健康であるために、一番の早道は「サウナ」!体の内側から健康で、精神的にもよい状態で、自分らしくいられる「サウナ美容」のノウハウを、「サウナの聖地」と呼ばれている静岡県の「サウナしきじ」の娘であり、元モデル、美容家の笹野美紀恵さんがあますことなく紹介します。●Part1:サウナ初心者でも必ず「ととのう」入り方●Part2:キレイにやせる「サウナ美容」の魔法●Part3:家のお風呂でなんちゃってサウナ●Part4:もっと究める! サウナ奥の細道サウナ施設に行けないときの「おうちサウナ」の入り方、マニアも知らない全国の素敵サウナ施設紹介、季節ごとの入り方のコツなど、身も心もキレイになれる「サウナ美容」のすべてがわかります!

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