姿勢が良くなる本
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悪い姿勢は、肩こりや腰痛、内臓不調、心の不調の原因となります。日常生活の中で、知らず知らずのうちに体に負担がかかる姿勢をしていることで、あらゆる不調を招くことに。本誌では、姿勢や体幹について、リアルな図を用いて筋肉や骨、臓器の構造から解説。身体の仕組みから知ることで、正しい姿勢を保つ方法をより深く理解することができます。
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