アドラー流「へこまない心」のつくり方
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「どんな時も前を向いて歩き出せる自分」へ！
アドラー心理学カウンセリング第一人者による
「心に効く５つのアドバイス」を紹介。
１「変えられること」と「変えられないこと」を分ける
２「自分ができること」から考える
３ 自分に合うメンターを見つける
４ ちょっと「楽観主義」になる
５ 自分の中にある「勇気」を大事にする
「アドラー心理学」が長い間、
多くの方々から求められ続けているのは、
ちょっとうまくいかない時への
アドバイスが的確だから。
どんな日も、“晴れの日”に変えていく方法がそこにあるのです。
――岩井俊憲
★もし「ドキッとすること」を言われたら……
★「劣等感」とどう付き合う？
★心にポッカリ穴があいた時に
★「自己評価」と「周囲の評価」のギャップ
★「マイナス思考」はいけないこと？
何があっても「大丈夫」と思えるようになる！
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