「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための本
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■HSPが元気に生きていくための応援歌！
ちょっとしたことにも反応してしまい、疲れてしまう。
年単位でアップダウンを繰り返し、
燃え尽き（バーンアウト）や無気力、
引きこもりになることも。
こんなめんどくさい自分を抱えて、
これから先、どうやって生きていったらいいの？
本書は、まわりに敏感すぎてすぐに疲れてしまう人
（HSP：Highly Sensitive Person）が
日常をおだやかに暮らすためのヒント集です。
自分を知り、心を楽にする51のヒントを
やさしいタッチの絵本スタイルで紹介します。
【目次】
第1章 自分を知る ～敏感さを詳しく見てみよう
第2章 生活 ～自分に優しくするはじめのステップ
第3章 人間関係 ～一人がいいけど、いつも一人でいたいわけじゃない
第4章 学び ～生きやすくなるために
第5章 楽しむ ～心豊かな自分になる
第6章 考え方 ～心を楽にする
第7章 夢を持つ ～自分の力に気付く
第8章 自分を表現・解放できるワーク ～創造的なことをしよう
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