完了プロセス
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ティール・スワン最新作！
今度こそ、トラウマを乗り越える！
癒やしは感情を感じることから始まります！
「完了プロセス」の18ステップ
超感覚の持ち主「自分を取り戻すメソッド」
感情を修正しようとか、癒やそうとするのに取って代わる最善策は、
それがどんなにつらいものであっても、
フィーリングや感情をそのまま丸ごと受け入れるということです。
それを変えようとするのではなく、
フィーリングや感情とただ一緒にいてください。
フィーリングや感情に耳を傾け、
それがあなたに知ってもらいたいことを聞いてください。
私たちは、このプロセスを、癒やしではなく、
”統合”と呼んでいます。(本文より）
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