逃げる技術
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「この生活を続けていくほかないの？」
「この先ずっと、このようなしんどい毎日を
送るほかないんだろうか？」
本書で提案する「逃げる技術」は、
ある人にとっては
「人間らしさを取り戻す技術」になります。
自分の心とつながり、
自分らしい毎日を送るためには
時に勇気を持った決断が必要です。
半年予約の取れない心理カウンセラーが
教える最強逃避メソッド！
「もう少し頑張れる」と思う前に、
とにかく、距離を取りましょう！
距離を取る① 仕事から逃げる
距離を取る② パートナーから逃げる
距離を取る③ 母から逃げる
距離を取る④ 学校から逃げる
距離を取る⑤ 物理的にその場を離れる
すぐに不安になってしまう、人とうまく
コミュニケーションが取れない、
人の目が気になる、比較してしまう……
多数の実例を取り上げながら、
感情のもつれ、思考のくせを分析し、
解きほぐしていきます。
もう少し頑張れる、もう少しと、
頑張りすぎてしまう人へ。
学校、家庭、職場、ルール、常識から
逃げたいのに逃げられない心理を解き明かし、
自分でコントロールするための方法を伝授します！
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