ちょっとした刺激で「物忘れ」がなくなる脳の習慣
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「あの俳優、ほら、名前なんだけっけ？」
「えっ！ そんな約束してたっけ？」
認知症ではないけれど、だれでも年を重ねると、物忘れや物覚えが多くなる。
そんな中高年に、脳科学や心理学や習慣術など、さまざまな側面から、「覚える力」と「思い出す力」の保ち方・鍛え方を紹介する。
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