ランニング解剖学
1～2日で出荷、新刊の場合、発売日以降のお届けになります
- 出版社
- ベースボール・マガジン社
- 著者名
- ジョー・プレオ , パトリック・ミルロイ , 篠原美穂 , 鳥居俊
- 価格
- 2,750円（本体2,500円+税）
- 発行年月
- 2020年6月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784583113029
ランニングガイドのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場！
2010年に発行された初版を全面改訂。暑熱や寒冷の影響、トレーニング進行モデル、ランニングギアとテクノロジー、代替トレーニング、筋力トレーニングのガイドラインなど、最新の情報に基づいた解説が加わった。より速く、よりスムーズに走るために、筋肉をどのように強化し、どうやって動作の効率を高めるのか。エクササイズがパフォーマンスにつながる道すじを明らかにするだけではなく、ケガの原因である身体の不均衡をどう正していくのか、学ぶことができる一冊。
お気に入りカテゴリ
よく利用するジャンルを設定できます。
カテゴリ
「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。
